Concentrado em cada um, reza uma Ave Maria. Ah! Não gostas de reza, é! Então recita um poema de teu gosto concentrado em cada um. Na frente e, na mesma direção, atrás. Isso é tudo.
A maior de todas as iogas é repuxares o nervo da testa para trás, para a nuca. Faze isso todo dia e dorme nessa posição. Saberás o que é descanso.
Tens excessos sexuais? Desvios? Deixa o barco correr e, no momento do orgasmo, concentra-te no baço, na tireóide. Estarás transferindo a energia em excesso. O exercício ameniza a euforia.
É claro que os especialistas vão te dizer que isso é besteira! Tudo bem. Faze um curso com eles e irás aprender o que já sabes.
Observação: eu sempre escrevi a palavra: chacras porque existia uma norma na Língua Portuguesa que toda palavra estrangeira deveria adaptar-se à grafia de nossa língua; no entanto, entraram em vigor, em 01/01/09, normas que incorporaram em nossa língua as consoantes K, W, Y; passo a adotar a palavra chakras e não mais chacras.
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